CBD ou THC pour dormir ?

CBD ou THC pour dormir ? sommeil

Vous avez sûrement entendu parler des bienfaits du cannabis pour le sommeil, mais est-ce dû au CBD ou au THC ?

Cannabis (CBD) et tétrahydrocannabinol (THC)

Le cannabis comprend plus de 100 composés chimiques appelés cannabinoïdes, mais il n’y en a que deux que vous devez connaître : le CBD et le THC. Le CBD est un cannabinoïde qui s’est avéré avoir des propriétés anti-inflammatoires, tandis que le THC a des propriétés psychoactives. Ces deux cannabinoïdes ont des effets distincts sur votre esprit et votre corps. C’est le CBD qui est principalement utilisé pour s’endormir.

C’est le THC, le composant psychoactif du cannabis, qui produit la sensation d’euphorie ou d’intoxication. Il est vrai que le THC est également un composant qui facilite le processus d’endormissement. Mais c’est le CBD, produit non psychoactif, qui vous aidera à maintenir votre rythme de sommeil.

Utiliser du cannabis pour vous aider à dormir

La majorité des consommateurs de cannabis considèrent que les faibles doses de cannabis produisent le meilleur sommeil. Commencez doucement et allez-y doucement pour trouver les produits qui vous conviennent. C’est notamment le cas si vous traitez une affection secondaire comme la douleur ou l’anxiété. Une quantité excessive de cannabis peut vous endormir, mais vous pouvez avoir des difficultés à rester endormi ou vos habitudes de sommeil peuvent être perturbées à cause du cannabis. La meilleure recommandation est de commencer par un dosage modeste et d’augmenter progressivement. Soyez à l’écoute de votre corps et soumettez-le à quelques petits défis.

Cette recommendation est d’autant plus selon la forme que vous allez consommer. L’huile de CBD est plus pratique. Certains aiment également la fleur de CBD. Cela dépendre de quel CBD pour dormir vous allez choisir.

Indica ? Sativa ?

Selon la classification la plus fondamentale du cannabis, il existe deux types primaires : Indica et Sativa. Cependant, à mesure que les méthodes de culture deviennent plus complexes, le cannabis peut également être qualifié d' »hybride », ce qui signifie qu’il contient des éléments des deux types de cannabis.

Pour un meilleur sommeil, recherchez du cannabis ayant une plus grande proportion d’Indica, qui est plus utile pour relaxer le corps. Cette variété va permettre une sommeil réparatrice. La sativa, quant à elle, produit un effet plus positif et plus énergique.

Pensez à consulter notre article pour savoir quand prendre du CBD pour dormir ?

Un commentaire

  1. […] Le potentiel du CBD isolé comme aide au sommeil a été étudié par un petit nombre de chercheurs. Le CBD a été étudié en combinaison avec d’autres cannabinoïdes, comme le THC, plutôt que seul. Le CBD et le THC se sont avérés être les deux cannabinoïdes les plus souvent signalés comme des aides au sommeil. Consulter l’article : CBD ou THC pour dormir ? […]

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